Главная / ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Утро – очищение организма

Утро – очищение организма

Утро… Прекрасное время суток обновления дня, восхода солнца, пробуждения деревьев, птиц и человека. Вчерашние сутки закончились, за ночь организм отдохнул, наполнился силами к новым достижениям и познаниям. Но все знают, что, когда человек спит, его органы продолжают работать, кровь перегоняется, лимфа омывает клетки и ткани, кишечник перерабатывает продукты распада. Всем этим органам необходима помощь и очищение. В последнее время люди ...

Читать далее »

Фасоль: состав, польза и вред

Фасоль: состав, польза и вред

Плоды этого бобового растения давно нашли свое место во многих кухнях мира: супы, овощные гарниры, паштеты, салаты с фасолью стали национальными кулинарными изюминками Китая, Японии, Турции, Италии, Грузии, стран Южной Америки… В нашей стране фасоль ценится не меньше гороха, и каждая хозяйка знает хотя бы один рецепт салата или супа с фасолью. Благодаря высокой питательности и полезным компонентам в составе ...

Читать далее »

Чем полезен киви для организма человека?

Чем полезен киви для организма человека?

В настоящее время киви, когда-то непонятный, мохнатый фрукт, уже всем известен. Правда, не каждый эту экзотику сейчас покупает, даже попробовав. Кто-то ел его перезревшим, слишком мягким, с запахом вина, а кто вкусил твёрдый, ещё неспелый и кислый. И мало кто знает, какой он полезный. Оказывается, киви – древовидная лиана (род Актинидия). Это растение можно вырастить в саду. А название от ...

Читать далее »

Что есть, чтобы снизить уровень холестерина?

Что есть, чтобы снизить уровень холестерина?

Что такое холестерин? Холестерин — это полностью органическое жировое вещество, которое само по себе не опасно и организм вырабатывает его в том количестве, которое необходимо ему, чтобы все процессы, за которые он отвечает проходили правильно. В нашем организме он выполняет много важных функций: участвует в производстве половых гормонов, принимает активное участие в выработке витамина D, находится в составе мембран большинства ...

Читать далее »

Лучшие источники белка

Лучшие источники белка

Дефицит и избыток белка Дефицит белка встречается у людей гораздо реже, чем может показаться на первый взгляд. Да, также это качается вегетарианцев и веганов. Кроме того, недостаток белка в организме гораздо менее вреден, чем его избыток. Многие научные исследования, проведенные по всему миру, доказывают, что чрезмерное потребление животного белка может привести ко многим серьезным заболеваниям. Также может вызвать увеличение веса, ...

Читать далее »

Десять мифов о похудении

Десять мифов о похудении

Почему так трудно похудеть? Что происходит в организме человека во время диеты? Каковы наиболее распространенные ошибки при выборе диеты? Существуют ли чудесные диеты? Как соблюдать правильный рацион? Именно такие вопросы появляются чаще всего, когда речь идет о похудении. На часть из них постарается ответить эта статья. Миф 1. После пяти часов вечера нельзя ничего есть. Многие люди считают, что если ...

Читать далее »

Диета на зеленом чае – постоянный вес надолго

Диета на зеленом чае – постоянный вес надолго

Практически каждая диета в свое меню включает зеленый чай, потому что он является полезным и диетическим напитком. Поэтому нет ничего странного в том, что диетологи разработали отдельные диеты, где чай – главный компонент. Диета на зеленом чае – отличный помощник в борьбе с лишними килограммами, а если Вы сделаете ежедневной привычку выпивать кружку зеленого чая, то сможете сохранить свой вес ...

Читать далее »

Добавка Е под увеличительным стеклом

Добавка Е под увеличительным стеклом

Пищевые добавки всегда вызывают много эмоций! Производители утверждают — все, что они добавляют в пищу при производстве, является необходимым. Однако, диетологи и врачи рекомендуют тщательно выбирать продукты, предпочитая наименее обработанную еду. Ведь, чем больше обработана пища, тем насыщеннее разными добавками. Ясно одно — продукты занимают в бюджете все большую долю, так лучше потратить деньги на здоровую еду, а не только ...

Читать далее »

Диета при бесплодии: основные принципы

Диета при бесплодии: основные принципы

Бесплодие в настоящее время является серьезной проблемой для здоровья женщин, у которых, несмотря на репродуктивный период, возникают проблемы с беременностью. На состояние здоровья влияют такие основные факторы, как образ жизни, уровень физической активности и питание. Суть также в сбалансированной диете, богатой необходимыми питательными веществами — витаминами и минералами, благодаря которым репродуктивная система выполняет свои функции правильно. Существует также все больше ...

Читать далее »

Время для винограда

Время для винограда

Осень любят уже за то, что это время созревания винограда. Практически невозможно найти человека, равнодушного к этой ягоде. Такая любовь к винограду, вероятнее всего, объясняется его вкусовыми качествами, а действие, которое он оказывает на организм, тяжело переоценить. Существует даже специальная наука (ампелотерапия), которая занимается изучением применения этой ягоды для лечения целого ряда заболеваний. Особенно эта методика популярна в Италии, Франции, ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика